Сон малыша

сон ребенкаЭто всегда головная боль для родителей. И даже если кажется, что вот у меня ребенок спокойный и спит ночью – все равно мои наблюдения вам будут интересны.

Первое, что я поняла – это режим. Если неделю ребенка укладывать спать вечером в одно и тоже время + или – полчаса, соблюдая некоторый ритуал, то проблем со сном не будет.

Второе, освещение в помещении ночью. Поясню, что имею в виду на своем примере. Малышку мы укладываем спать в 22.00. К этому времени постель расстелена (спим в одной комнате), все необходимые вещи (ниже поясню, что я понимаю под необходимыми вещами) лежат на своих местах. Кормлю я лежа и в полной темноте. Все остальные члены семьи разбредаются – кто мыться, кто на кухню чай пить. В комнате, где ребенок, темно и тихо. Это закон! Это важно!

Некоторые скажут: “Нечего создавать ребенку тишину, пусть привыкает спать в шуме”. В комментах расскажите мне – ЗАЧЕМ? Я сама спать не могу когда горит свет или кто-то ходит – люблю тишину для Настоящего отдыха. Зачем же ребенку спать в шуме. Ушам ведь тоже нужен отдых.

Про ритуалы для сна читайте здесь. Коротко, списком.

 Необходимые вещи – это комплект сменного белья, чашка с накладкой на грудь, пустышка, бутылочка с водой.